Augenspaziergang Plus und Sehtraining Outdoor
Augenspaziergang Plus
Mit dem Augenspaziergang Plus lade ich Sie herzlich ein, zu einem zweistündigen (120min) Spaziergang an einem schönen Ort in der Natur. Sie erhalten einfache Übungen zum Trainieren und Entspannen Ihrer Augen sowie eine Darstellung ganzheitlicher Faktoren zum Schutz der Augengesundheit.
Das Plus: Der Gesamtpreis in Höhe von 25 € beinhaltet einen Gutschein im Wert von 15 € welcher für anderen Angebote zu Augen, Akupressur, Resilienz und Einzelcoaching eingesetzt werden kann.
Die Veranstaltungsorte sind der Lietzensee-Park oder Schlosspark in Berlin-Charlottenburg. Zudem biete ich den Augenspaziergang Plus erstmalig auch in Wildau / Zeuten und in Erkner / Woltersdorf an.
Alle aktuellen Termine sind im Anmeldeformular des Sehtrainings Outdoor ersichtlich und buchbar.
Seien Sie von Herzen willkommen. Ich freue mich auf Sie.
Sehtraining Outdoor:
Sehtraining Outdoor ist ein ganzheitliches Training für Augenfitness und Entspannung als Spaziergang an einem schönen Ort in der Natur, in 4 Modulen von jeweils 90 Minuten. Die Inhalte der jeweiligen Module sind in den grünen Fenstern hinterlegt.
Hinweis:
Aufgrund der aktuellen Maßnahmen zum Umgang mit Corona können sich Termine und/oder Ablauf unter Umständen ändern. In diesen Fällen informieren wir Sie per Mail und auf dieser Seite.
Wichtiges auf einen Blick:
Allgemeine Informationen:
- Die Outdoor-Veranstaltungen finden statt, wenn mindesten fünf Teilnehmende angemeldet sind.
- Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Plätze.
- Termine werden im gesamten Jahresverlauf regelmäßig angeboten.
Veranstaltungsorte:
Berlin-Charlottenburg
Land Brandenburg
Teilnahmegebühren:
Augenspaziergang Plus
25€
Sehtraining Outdoor
80€
- Die Module vom Sehtraining Outdoor können in variabler Reihenfolge besucht und auch separat gebucht werden. Das Basismodul sollte jedoch an erster Stelle absolviert werden.
- Der Einzelpreis beträgt 20 € je Modul.
- Der Einsatz des Plus- Gutscheines ist ab einert Buchung von mindesten 2 Modulen möglich.
Modulübersicht:
Modul I
Inhalte:
Modul II
Inhalte:
Modul III
Inhalte:
Modul IV
Inhalte:
Interessantes über die Augenspaziergänge
Wie wäre es mit 90 Minuten „Bildungsurlaub“ für Ihre Augen.
Gewinnen Sie Abstand vom Alltag und gehen mit mir an einem schönen Ort in der Natur spazieren.
Sich dabei in ein Milieu von Urlaub hinein zu denken, unterstützt den Entspannung– und Erholungseffekt und knüpft an unser Sinnlichkeits- und Genussbedürfnis an.
So gelingen die unterwegs durchgeführten Trainingselemente mit mehr Leichtigkeit und Freude. Vermitteltes Wissen während des Spaziergangs lässt sich besser aufnehmen und weckt Neugier.
Spaziergänge im Frühling, Sommer oder im Herbst bieten ein Erleben und Genießen der Natur mit fast allen Sinnen und geben Anregung zu verschiedenen Übungen und Gesprächen. Natürliche und gestaltete Landschaften, ehrwürdige Bäume, bezaubernde Blüten, duftende Wiesen und Kräuter laden zum Verweilen, Schnuppern und Staunen ein.
Ganz nebenbei ist der Sehgenuss der natürlichen Farben Balsam für die Sinneszellen der Netzhaut.
Während des Spaziergangs werden Übungen angeboten, welche die Augenmuskeln entspannen und auch trainieren. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass niemand überfordert wird, jedoch ein leichter Trainingseffekt spürbar ist. Gelingt dies individuell optimal, können Sie Ihr Sehen klarer und entspannter als zuvor erleben.
Scheinbar plaudernd wird wertvolles Wissen vermittelt und bleibt Raum für Ihre Fragen.
Seien Sie herzlich willkommen. Ich freue mich auf Sie.
