Augenspaziergang

Augentraining in freier Natur kennen zu lernen ist ein besonders schönes Erlebnis. 

Wohnen Sie in Berlin, dann  lade ich Sie herzlich ein, interessantes Wissen  zu erfahren und einfache Übungen zu erleben auf einem meiner 1 ½  stündigen Augenspaziergänge durch den Schlosspark  oder am Lietzensee in Berlin Charlottenburg.  

Augenspaziergänge neu in 4 Modulen:

Ab sofort biete ich die gerne besuchte Augenspaziergänge aufgrund der hohen Nachfrage in 4 Modulen an: 

Ein Basismodul (Modul 1) und 3 themenbezogene Aufbaumodule, welche Ihr Wissen und Verständnis zusätzlich bereichern und im Optimalfall zusammenhängend, innerhalb eines halben Jahres, besucht werden sollten!

Augenspaziergänge auf einen Blick:

Allgemeine Informationen:

  • Ein Augenspaziergang findet statt, wenn sich mindesten fünf Teilnehmende angemeldet sind.
  • Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Plätze.
  • Termine werden im gesamten Jahresverlauf regelmäßig angeboten.

Veranstaltungsorte:

Schlosspark Berlin Charlottenburg

Lietzenseepark Berlin Charlottenburg

Teilnahmegebühren:

Einzeltermin mit einem Modul nach Wunsch: 18€

Alle vier Module zum Vorzugspreis: 60€

  • Nach Besuch des Basismoduls können die Aufbaumodule in variabler Reihenfolge besucht und auch separat gebucht werden. Die Kosten dafür betragen je 18€
  • Bei Buchung des kompletten Paketes erhalten Sie Rabatt und zahlen insgesamt nur 60€, was einem Einzelpreis von 15€ je Augenspaziergang entspricht..
  • Für den Erwerb des Komplettpaketes können Sie sich noch unmittelbar nach der Teilnahme am Basismodul entscheiden.

Modulübersicht:

Modul I- Basismodul

Inhalte:

 - ganzheitliche Zusammenhänge und Grundlagen des Sehtrainings

 - Möglichkeiten zum Entspannen und Trainieren der Augen

 - einfache und leicht in den Alltag zu integrierende Übungen

 - spezielle Übungen und  Hilfen für den Bildschirmarbeitsplatz

Modul II- Aufbaumodul

Inhalte:

 - zusätzliche Übungen zur Koordination beider Augen

 - Balance der rechten und linken Gehirnhälfte

 - Wirkung von Farben und Farbwahrnehmung

 - Möglichkeiten zur Vorbeugung der Altersweitsichtigkeit

Modul III- Aufbaumodul

Inhalte:

 - Energieübungen

 - wichtige Akupressurpunkte für die Augen

 - Stoffwechselfaktoren und Nährstoffe für die Augen

 - ganzheitliche Ursachen trockener Augen und natürliche Hilfen zur        Vorbeugung

Modul IV- Aufbaumodul

Inhalte:

 - Augen als Sprache der Seele

 -  psychosomatische Hintergründe

 - Einfluss von Gedanken und Emotionen

 - Wahrnehmungsübungen

 - Visualisierungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 - ganzheitliche Ursachen wichtiger Augenerkrankungen und natürliche Hilfen zur Vorbeugung (Katarakt, Glaukom und Makuladegeneration)

Weitere Termine:

Es folgen jeweils 2 Wochenende im November und Dezember mit je 3 Terminen.

Diese werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Vielen Dank für Ihr Interesse und seien Sie herzlich Willkommen.

Interessantes über die Augenspaziergänge  

Wie wäre es mit  90 Minuten „Bildungsurlaub“ für Ihre Augen. 
Gewinnen Sie Abstand vom Alltag und gehen mit mir an einem schönen Ort in der Natur spazieren. 
Sich dabei in ein Milieu von Urlaub hinein zu denken, unterstützt den Entspannung– und Erholungseffekt und knüpft an unser Sinnlichkeits- und Genussbedürfnis an. 
So gelingen die unterwegs durchgeführten Trainingselemente mit mehr Leichtigkeit und Freude. Vermitteltes Wissen während des Spaziergangs lässt sich besser aufnehmen und weckt Neugier. 
Spaziergänge im Frühling, Sommer oder im Herbst bieten ein Erleben und Genießen der Natur mit fast allen Sinnen und geben Anregung zu verschiedenen Übungen und Gesprächen. Natürliche und gestaltete Landschaften, ehrwürdige Bäume, bezaubernde Blüten, duftende Wiesen und Kräuter laden zum Verweilen, Schnuppern und Staunen ein.  
Ganz nebenbei ist der Sehgenuss der natürlichen Farben Balsam für die Sinneszellen der Netzhaut. 
Während des Spaziergangs werden Übungen angeboten, welche die Augenmuskeln entspannen und auch trainieren. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass niemand überfordert wird, jedoch ein leichter Trainingseffekt spürbar ist. Gelingt dies individuell optimal, können Sie Ihr Sehen klarer und entspannter als zuvor erleben. 
Scheinbar plaudernd wird wertvolles Wissen vermittelt und bleibt Raum für Ihre Fragen.
 

Seien Sie herzlich willkommen. Ich freue mich auf Sie. 


>