Augenspaziergang

Augentraining in freier Natur kennen zu lernen ist ein besonders schönes Erlebnis.  

Wohnen Sie in Berlin, dann  lade ich Sie herzlich ein, interessantes Wissen  zu erfahren und einfache Übungen zu erleben auf einem meiner 1 ½  stündigen Augenspaziergänge durch den Schlosspark  oder am Lietzensee in Berlin Charlottenburg.  

Augenspaziergänge neu in 4 Modulen:

Ab sofort biete ich die gerne besuchte Augenspaziergänge aufgrund der hohen Nachfrage in 4 Modulen an:

Hinweis:

Aufgrund der aktuellen Maßnahmen zum Umgang mit Corona können sich Termine und/oder Ablauf unter Umständen ändern. In diesen Fällen informieren wir Sie per Mail und auf dieser Seite.

Augenspaziergänge auf einen Blick:

Allgemeine Informationen:

Veranstaltungsorte:

Schlosspark Berlin Charlottenburg

Lietzenseepark Berlin Charlottenburg

Teilnahmegebühren:

Einzeltermin mit einem Modul nach Wunsch:

18€

Alle vier Module zum Vorzugspreis:

60€

Modulübersicht:

Modul I

Basismodul

Inhalte:

- ganzheitliche Zusammenhänge und Grundlagen des Sehtrainings - Möglichkeiten zum Entspannen und Trainieren der Augen - einfache und leicht in den Alltag zu integrierende Übungen - spezielle Übungen und Hilfen für den Bildschirmarbeitsplatz

Modul II

Aufbaumodul

Inhalte:

- zusätzliche Übungen zur Koordination beider Augen - Balance der rechten und linken Gehirnhälfte - Wirkung von Farben und Farbwahrnehmung - Möglichkeiten zur Vorbeugung der Altersweitsichtigkeit

Modul III

Aufbaumodul

Inhalte:

- Energieübungen - wichtige Akupressurpunkte für die Augen - Stoffwechselfaktoren und Nährstoffe für die Augen - ganzheitliche Ursachen trockener Augen und natürliche Hilfen zur Vorbeugung

Modul IV

Aufbaumodul

Inhalte:

- Augen als Sprache der Seele - psychosomatische Hintergründe - Einfluss von Gedanken und Emotionen - Wahrnehmungsübungen - Visualisierungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte - ganzheitliche Ursachen wichtiger Augenerkrankungen und natürliche Hilfen zur Vorbeugung (Katarakt, Glaukom und Makuladegeneration)

Interessantes über die Augenspaziergänge

Wie wäre es mit 90 Minuten „Bildungsurlaub“ für Ihre Augen.
Gewinnen Sie Abstand vom Alltag und gehen mit mir an einem schönen Ort in der Natur spazieren.
Sich dabei in ein Milieu von Urlaub hinein zu denken, unterstützt den Entspannung– und Erholungseffekt und knüpft an unser Sinnlichkeits- und Genussbedürfnis an.
So gelingen die unterwegs durchgeführten Trainingselemente mit mehr Leichtigkeit und Freude. Vermitteltes Wissen während des Spaziergangs lässt sich besser aufnehmen und weckt Neugier.
Spaziergänge im Frühling, Sommer oder im Herbst bieten ein Erleben und Genießen der Natur mit fast allen Sinnen und geben Anregung zu verschiedenen Übungen und Gesprächen. Natürliche und gestaltete Landschaften, ehrwürdige Bäume, bezaubernde Blüten, duftende Wiesen und Kräuter laden zum Verweilen, Schnuppern und Staunen ein.
Ganz nebenbei ist der Sehgenuss der natürlichen Farben Balsam für die Sinneszellen der Netzhaut.
Während des Spaziergangs werden Übungen angeboten, welche die Augenmuskeln entspannen und auch trainieren. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass niemand überfordert wird, jedoch ein leichter Trainingseffekt spürbar ist. Gelingt dies individuell optimal, können Sie Ihr Sehen klarer und entspannter als zuvor erleben.
Scheinbar plaudernd wird wertvolles Wissen vermittelt und bleibt Raum für Ihre Fragen.

Seien Sie herzlich willkommen. Ich freue mich auf Sie.